Kegiatan Sehari-hariku

HAMPIR PUNAHNYA PERMAINAN TRADISIONAL    Di era modern ini, kita memang tidak bisa lepas dari situasi zaman sekarang memang zaman gadget. Banyak anak-anak lebih suka dengan permainan modern ketimbang permainan tradisional.    Namun tinggal bagaimana kita mengarahkan anak-anak bijaksana dalam bergadget. Dan tak ada salahnya untuk mengenalkan jenis permainan tradisional kepadanya. Karena tak sedikit permainan tradisional yang juga sarat edukasi.    Beberapa permainan tradisional  seperti petak umpet, egrang, conglak, lompat tali, gangsing, engklek, cublak-cublak suweng, kelereng dan lainnya. Itulah permainan tradisional yang merupakan kekayaan budaya lokal yang seharusnya dapat dimanfaatkan dalam pembelajaran pendidikan jasmani justru tergeser dengan munculnya berbagai permainan yang dapat diunduh secara online di komputer atau gadget. Tahukah Bun ?? Bahwa permainan tradisional itu memberi manfaat yang banyak bagi anak-anak. Manfaatnya ;....

    Seputar Telur Puyuh  Telur puyuh adalah telur burung puyuh yang kerap dijadikan bahan makanan di berbagai tradisi kuliner di dunia, termasuk di Asia, Eropa, dan Amerika. Telur puyuh dari burung puyuh ini memang memiliki ukuran kecil. Tapi, jangan salah Bun, telur ini penuh dengan antioksidan, protein, dan nutrisi yang bisa melindungi organ-organ vital tetap sehat. Tahukah Bunda?? Bahwa telur puyuh yang justru memberikan lebih banyak keuntungan daripada telur ayam. Kandungan protein pada telur puyuh sejumlah 13 persen, lebih tinggi daripada telur ayam yang hanya 11 persen. Telur puyuh juga mengandung 140 mu-g vitamin B1 daripada telur ayam yang hanya 50 mu-g, lima kali lebih banyak zat besi dan kalium, sehingga memilki manfaat kesehatan lebih banyak daripada telur ayam. Bagi si Kecil yang tidak suka telur puyuh, Bunda bisa melibatkan si Kecil  untuk mengupas telur. Ini adalah trik saya ketika Maria tidak suka makan telur. Seperti kegiatan hari ini...

Segudang manfaat sayuran  Kangkung. Kangkung dengan nama latin Ipomoea aquatica, dikenal dengan istilah bayam air. Di Indonesia terdapat dua jenis kangkung, yaitu kangkung darat dan air.        Kangkung darat memiliki daun yang lebih kecil. Sedangakan kangkung air memiliki daun yang lebar. Kangkung merupakan tanaman perairan yang banyak ditemui di kawasan Asia daerah rawa-rawa terutama di kawasan berair. Kangkung biasanya dianggap sayur sehari-hari sehingga kerap dianggap sebagai menu yang sederhana, padahal kangkung punya berbagai keunggulan dibandingkan dengan sayur jenis lainnya, lho Bun. Apa saja nutrisi yang terkandung dalam sayur kangkung? Dalam 100 gram (gr) kangkung segar yang masih mentah, terdapat 3,4 gr protein, 3,9 gr karbohidrat, dan 2 gr serat. Terdapat vitamin A dan vitamin C, mineral penting seperti kalium sebanyak 250,1 miligram (mg), 67 mg kalsium, 2,3 mg zat besi, 65 mg natrium, serta 54 mg fosfor. Apa saja manfaat sayuran kan...

Halo nama aku Ebti dan ini blog pertama aku.